La última guía a pausas activas ejercicios
La idea es que, si algún se equivoca, queda automáticamente descalificado y se comienza de nuevo hasta que haya un ganador.Si en el trabajo no se nos permite levantarnos de la silla, una alternativa viable sería realizar estiramientos desde el propio puesto de trabajo. En principio, nos deberíamos centrar en los músculos que estabilizan el cue